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浅谈蒙山拓展训练对运动员的益处。
作为体育生、备选运动员，在长期的训练下会有身体和精神上的疲劳，这对运动员的发展和未来都会有很大的影响。想要让运动员有好的发展，那么对运动员来说精神状态和身体状态都是需要注意的。而拓展训练在加强身体锻炼的同时也可以让运动员的心理有放松，有机会加强团队凝聚力，让运动员之间的凝聚力对团队的归属感更强。下面我们就详细分析拓展训练对运动员的训练。
对运动员的训练是需要特别定制的，比如说从提高运动员相互之间的沟通与联系，团队凝聚力的训练，让运动员的训练更多样化，不再做重复、单调的机械运动，提高运动员竞技水平和运动成绩。在制定训练项目的时候可以通过情景训练、场地训练、野外训练等方面来达到很好的训练项目。比如说在进行情景训练的时候可以通过模拟各种情况来增强运动员在各种环境下的判断能力、反应能力和心理适应能力，让运动员的应急能力和人际关系处理能力更强，这可以增强训练的趣味性也可以提高运动员的训练成绩。
其次是场地训练和野外训练，根据不同的训练项目来选择在各种场地、野外进行训练，让运动员脱离熟悉的环境进行野外生存、远足、露营等，让运动员的训练有趣味性和挑战性，训练运动员的应急能力和解决问题的能力。
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