山东拓展讲旅游中常见病的防治

      山东拓展讲旅游中常见病的防治。

      晕车晕船防有其法。

      晕车、晕船和晕飞机在医学上统称晕动病，又叫运动病。主要是因为在乘坐交通工具时，显著的颠簸、升降及旋转使人体的位置也随之不断变化，而有些人的平衡器官不能适应这种频繁的变化，其耳朵前庭神经功能会出现暂时紊乱，再加上恐惧、烦躁和内脏受到II动等因素，会出现头晕、头痛、恶心和呕吐等现象。晕动病在严重时，甚至会发生虚脱、休克，因此不可大意。

      对于晕动病，应以预防为主。首先要保持心情愉快，任何不开心与不稳定的情绪都可能诱发及加重晕动病。在出行前，不要饮酒，勿过饱或过饥。有可能的话，尽量选择车船中重心较稳的地方——中部，保持与车船前进的方向一致，并避免视线与窗外运动的联物接触。在防治晕动病的药物中，常用的有晕海宁、乘晕宁、安定、复方颠茄片、敏吋静等，一般可在出行前半小时先服一片。3~4小时后再服一次，如果是长途旅行，可日服三次，一次一片。另外还可以在太阳穴涂风油精或清凉油；在口中含话梅、陈皮；在肚脐上贴一块风湿止痛膏，取鲜姜2片，贴在内侧手腕的内关穴上，用胶布贴牢，或含在嘴里，都能够起到预防及减轻症状的作用。

      如果已发生晕动病，要立即采取措施。可用冷毛巾敷如部和胸部；把视线固定在一个远处不动的目标上凝视；如果恶心想吐，尽量吐得干净为好；若是在车上，不要坐在车的后部，要打开车窗，吹吹新鲜的风；如果是晕机，应张口呼吸，嚼一块糖也能收到较好的效果。

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