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蒙山拓展讲户外拓展训练。
对于户外拓展训练活动来说，作为重要的活动类型之一，其中，大学生是重要的参与群体，集中整合了素质教学和体能教学。换言之，就是在具体拓展活动中，要将相关因素和内容融合进去，比如身体技能和心理素质等。通过拓展训练活动的开展，可以引导学生团结友爱，加强对学生集体意识的培养，而且还可以不断提高学生的个人潜能，将学生毅力激发出来，引导学生提高对各种训练活动的参与热情，确保与教学改革需求相符。要积极开展教学改革活动，对学生的实践能力和参与精神进行培养，借助户外生活，集中整合体育教学和实践教学，而且借助互动的教学方式，也可以顺应高校体育教学模式改革的发展趋势。
对于传统的体育教学模式来说，大都结合某一教学内容，相关导师要负责对基础理论知识进行讲解，进而示范模仿动，再激发民众对教学模式流程的参与热情。但是根据当前实际情况进行分析，这一模式与民众需求出现了一定的差异性，而借助户外拓展训练，相关导师要加强目标引导型教学方法的应用，在实际上，导师要负责对实施目标和结果等进行制定和评价，而民众处于组织者的角色，通过团队配合，要将力量整合在一起，确保户外拓展训练活动的顺利完成，所以要充分挖掘出民众的各项素养和潜能，进而促进教活动的顺利进行。
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