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开学在即，为了点燃孩子们的学习热情，为了以昂扬的斗志迎接极具挑战的八年级生活，临沂三十四中中学一班、二班、十一班组织孩子们在风景峻美的蒙山开展了一场别开生面的体能及情感拓展训练！
 
活动方案
到达风景优美的蒙山训练基地，这里山清水秀，风景怡人，大家的精气神瞬间高涨！
 
整合训练，唤醒斗志！
 
组建团队，自荐队长。这是一个发挥亮剑精神的时刻！
 
队员们共同商讨团队口号及队歌，并现场设计队旗！
  
我们的宣誓，震彻山峦！
 
信任背摔
所有同学依次从一座高 1.4 米的背摔台上背对大家直身向后倒下，其他同学在背摔台下平伸双臂保护。
训练目标:
及时沟通的必要性；
建立相互信任与认真负责的团队气氛；
通过身体接触，打破成员间的陌生与隔阂，切身体会团队同伴对自己的支持！
      
高空断桥
同学们依次攀上约 10 米高的跳台，从跳台上奋力跃出，从这边跳到对面的跳台上。
增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境；克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气；无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退；重新审视个人能力，不轻言失败，培养积极进取的心态。
   
班主任孙老师躬亲示范，同学们从最初的有所顾虑，到大胆迈出跳跃的一步，让我们明白了：恐惧来源于想象，放下心理包袱，便能建立强大的自信心！
   
午饭时间
午饭很丰盛，十菜一汤加米面两种主食，同学们吃地津津有味。带队的班主任老师不停地为孩子们续米饭和馒头，生怕同学们吃不饱。
   
真人CS镭战
不准停留，不后退，不准放弃，只能勇往直前。在这项训练活动中，整个团队要求组织严密，协调配合！
   
呼吸的力量
利用给到的道具在规定的时间(PVC 管，三通，直通，弯头，图纸) 完成模型搭建，并完成吹爆气球的任务。
建立了高度配合的团队执行力和凝聚力; 培养应对任务的积极性和高度责任感。
 
毕业墙
这是此次活动的压轴项目，要求全体同学不能借助任何工具，必须全员翻过此墙才算胜利！所以毕业墙也叫逃生墙或胜利墙，这个项目训练同学们懂得个人目标与团队目标的关系，只有团队获得胜利才有真正的胜利。
 
这是一项无比艰巨的任务，这项任务的完成首先要有牺牲精神，有些同学再三请缨甘当人梯，他们的肩膀被一次次踩踏，他们托举同学一一翻过毕业墙。原本同学们预计一个多小时完成完成的任务，80个人仅用时27分零4秒！
     
站到最后一刻才爬墙的同学，是他把机会让给了之前的所有同学！甘当人梯的他已经筋疲力尽了，被墙上的同学用倒挂金钟的方式拉上胜利之墙。他们两人都为自己的行为感到光荣，他们说如果再来一次，仍然会像今天的自己那样成全他人！
  
我们把8位甘当底座甘当人梯的勇士请上台，勇士们羞涩了，他们纷纷表示不后悔。我们看到了他们金子般闪闪发光的品格。
    
我们的班主任发言。老师说今天流下了泪水，这泪水不是伤心的泪水，不是难过的泪水，是感动的泪水！感动于每个孩子完成了自己的飞跃，感动于孩子们的协作与牺牲精神。并殷切叮嘱孩子们，要努力学习，要做孝顺的孩子、感恩的孩子！
 
其实在整个翻跃的过程中，同学们早已被震撼的团队精神和牺牲精神所感染。每个被托举到半空中的同学有过一刹那迷茫与恐慌，但团队托举大家一一到达胜利的终点，一股默默而又强大的力量给了个体以安全感。
而现实生活中，保障我们每个人健康成长的力量是我们的父母，他们默默托举着我们向上，但他们却默默地受力。在学校里，保障我们茁壮的力量有同学的友爱，有老师的教诲。我们的老师，将大部分时间扑在了学校育人上，却没有足够的时间来陪自己的孩子！
世间没有什么是应该的，只是有人默默承担着！
     
经过了这次胜利逃生之后，整个团队的凝聚力、合作精神以及队员间的感情空前高涨，团队协作能力大大增强。用同学们自己的话说，就是他们之间的关系成为了“生死之交”！
  
经过一天的拓展训练，学员感受颇深！热爱生活的人总能享受到快乐，即使所有人身体上会疲惫，但是心里一点也不疲惫，反而充满理想！
此次艰巨的训练，同学们对个人和团队也有了一个全新的认识，同学之间建立了深厚的感情；也帮助他们今后能以良好的心态去生活、学习！相信这宝贵的一天的时间，会为三十四中的同学们在日后交出一张满意的中考答卷打下夯实基础！
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