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临沂拓展讲拓展培训的建议。
（1）了解学生需求。
本科高校应具体问题具体分析，通过多种途径了解学生的实际需求，并根据需求、对不同学生设置不同的拓展训练课程，在充分地了解学生的真实需求和社会对于大学生的综合素质要求的基础上，有的放矢的进行实践教育，使拓展训练变得更加有效和具有针对性，对提高大学生人际交往能力起到充分的作用，使不同需求的学生都能够获得良好的户外拓展效果。
（2）加强对学生心理健康问题的考虑。
己经开设了拓展训练的高校，应该充分考虑大学生的心理健康问题，号召更多同学关注心理健康问题，让同学们有更多机会认识自己，了解自己，正视自己的问题，将户外拓展训练的课程内容与学校的心理咨询室进行结合，帮助同学们排除心里困扰，减轻心理压力，增强大学生的心理素质和承受能力，培养社会真正需要的人才。
（3）注重师资培养，加强户外实践。
户外拓展教学实践，对所需老师有着较高的要求。教师应全面负责学生的心理健康宣传工作，设身处地为学生考虑，认真对待学生在事件过程出现的心理问题并将其在事件中得以解决。户外拓展教学实践使学生的人际交往能力得到了提高，但是后续的维持以及事件中出现的问题一人值得我们更加深入的考虑。所以，研究依旧不能停止。
目前，教师参与户外拓展教学实践的主要措施基本上就是阅读以及理论知识的学习和通过互相听取观摩双方的课程完善自己。为了完善高等院校户外拓展教学实践的需要，我们要使用多重渠道完善提高教师的理论水平和实践能力，防止理论能力较强但无法应用于实践和缺少理论知识无法在实践中受阻等情况的发生。提升户外拓展教学实践的专业性和实践性，让学习渠道增多，加强教师间的交流。首先要聘请户外拓展教学实践的专家对相关教师进行帮扶和指导，提高他们的教学水平，其次要为我们的老师提供更多了解户外拓展教学实践的机会，提供更高更广的平台让他们学习，使用更先进的教学方法帮助学生提高能力。
（4）明确课程目标，优化课程设置。
培养方案是高校培养学生的总体目标和实施尺度,是安排教学内容组织和管理的主要依据。调研发现，户外拓展教学实践对于大学生人际交往有着十分重要的影响。该课程从体育课程的角度出发，以提高学生人际交往能力为目标，推动高校学生心智能力的多方面发展。从提高学生人际交往能力出发，开展户外拓展教学实践课程，对提高学生的人际交往能力有着极大帮助。因此，高等院校应在必修基础上更多拓展训练公共选修课来满足学生的需要。同时必须保证课时长度和时间，不能形同虚设，在一定程度上应充分满足了学生对于该课程的学习需求。同时还应该避免拓展训练隶属于体育必修课中实施时的一些束缚，设计更准确全面的课程，方式更加灵活多样。
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